Je krijgt gedurende 2 onderwijsperiodes sport- en leefstijllessen aangeboden. Je bepaalt samen met je docent de invulling van deze lessen. Zo zit er altijd wat leuks voor je bij!
Elke sportles duurt 60 minuten. Zorg ervoor dat je op tijd aanwezig bent en dat je sportkleding en sportschoenen draagt. Er wordt van je verlangd dat je respect toont voor mens en materiaal. We gaan uit van je aanwezigheid en van een sportieve en actieve deelname. Hier wordt je op beoordeeld. Na de sportles is er de mogelijkheid om je te douchen.
Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigendommen. Laat zoveel mogelijk waardevolle spullen thuis of bewaar het zodanig dat het veilig is.
Hoe behaal je DC FIT?
Inspanningsverplichting:
Voor het behalen van DC FIT dien je te voldoen aan een inspanningsverplichting. De inspanningsverplichting bedraagt het behalen van 14 punten. Binnen deze 14 punten wordt er van jou verwacht deel te nemen aan 1 leefstijlthema en het afronden van de test van Testjeleefstijl.
Punten behaal je door:
- Deel te nemen aan de DC FIT praktijklessen.
- Deel te nemen aan keuze-clinics. (maximaal 4 waarvan niet meer dan 2 per periode).
- De test van test je leefstijl af te ronden.
- Deel te nemen aan een externe sportactiviteit zoals de 4 mijl.
Les gemist
Mis je een les (door welke reden dan ook), dan wordt er van je verwacht dat je deze gaat inhalen. Op jouw persoonlijke pagina van DC FIT staat een gemiste les als een gele vlag aangegeven.
Je kunt een les inhalen door in te stromen bij een les van een andere klas of door een gps-tocht te lopen. Tijdens de gps-tocht leg je met een activiteit een bepaalde afstand af. Deze tocht duurt 60 minuten. Je maakt daarbij gebruik van de app ‘looptijden.nl’. Deze app houdt bij waar je langs loopt, het snel je loopt etc. Daarnaast maak je onderweg 4 selfies bij een bekend punt op de route. Denk daarbij aan een winkel of een straatnaambordje. Als je de tocht goed hebt volbracht, dan wordt deze afgetekend op het kantoor. Je presentie wordt daarna bijgewerkt.
Ben je van plan om een les in te gaan inhalen met een gps-tocht, neem dan eerst contact op met het kantoor wat voor jou de planning regelt.
Voor de studenten in Assen is dat: Office Support (Anne de Vriesstraat 70, Assen, tel 088 188 4145).
Voor de studenten in Emmen is dat: DC FIT kantoor (Stadionplein 5, Emmen, tel. 088 188 3235).
Voor de studenten in Meppel is dat: Mediatheek (Ambachtsweg 2, Meppel, 088 188 3005).
Langdurige blessure
Ben je ziek of gedurende langere periode niet in staat om het ‘normale’ programma te volgen, laat het ons weten. We gaan dan met jou in gesprek om te kijken wat voor jou een passende oplossing is, zodat ook jij DC FIT kunt halen.
Laat het ons weten via dcfit@drenthecollege.nl
Topsport regeling
Heb je een topsportcontract van het Drenthe College, dan kom je in aanmerking voor vrijstelling van het programma van DCFIT. Neem hierover contact op met je LOB-docent of met de topsportcoördinator dhr. H. Koerts (h.koerts@drenthecollege.nl).
Ben je in het bezit van een topsportcontract, dan worden jouw gegevens aan DC FIT doorgegeven en verwerken wij jouw vrijstelling.
Stel je vraag
via het contactformulier
Via het contactformulier kun je gemakkelijk vragen stellen.
